Lees mee, voel mee, lach mee, leef mee, doe mee

Have a Happy Day

Luister eens

02 maart 2019

Afgelopen vrijdag gaf ik een workshop en gebruikte deze quote van Stephen R. Covey;

Most people do not listen with the intent to understand; they listen with the intent to reply.’

En terwijl ik er zo over vertelde bedacht ik me.. dit is voor mij ook een mooi aandachtspunt. Ik doe dit namelijk vaker dan ik zou willen. Ik weet niet of het herkenbaar is, maar ik bedenk me vaak tijdens een gesprek van alles. ‘Oh ja, dit moet ik zo even zeggen.’ ‘Oh, dat heb ik ook gehad.’ ‘Oh, hier weet ik wel iets van’. Het is eigenlijk (bijna) altijd goed bedoeld; je wilt iemand helpen, advies geven en/of een probleem oplossen. Maar is dat altijd wat iemand nodig heeft?

Tja. Ik denk van niet. Als ik naar mezelf kijk vind ik het meestal al heel fijn als iemand gewoon zegt; ‘Jeetje, dat kan ik me voorstellen of wat vervelend.’ De reactie ligt natuurlijk aan wat voor soort verhaal je verteld. Eigenlijk gaat het gewoon om het erkennen van mijn gevoelens zonder oordeel. Dat wil niet trouwens niet zeggen dat iemand het er perse mee eens hoeft te zijn.

Ik neem als voorbeeld husband; hij maakt zich niet zo snel druk. Als ik in paniek raak of boos ben omdat ik door een file te laat kom bij een afspraak is het gewoon fijn als hij iets zegt zoals; ‘Dat is echt balen’. Ik weet echt dat hij later komen niet zo erg vindt als ik (understatement) maar het is fijn als hij iets zegt zonder het op te lossen of te verklaren. Die korte eerlijke reactie, soms van maar een zin, helpt al om me beter te voelen zelfs zonder dat het probleem echt wordt opgelost.

Het is ook zo dat we vaak de neiging hebben om geen antwoord te geven op vragen die ons gesteld worden. Ja, we geven wel antwoord maar het is niet altijd een antwoord. Als iemand vraagt; ‘Hoe is het?’  Wat zeg jij dan meestal? Waarschijnlijk zeg je (bijna) automatisch; ‘goed’. Ik ken maar heel weinig mensen die een echt antwoord (durven) geven op die vraag. Of op een vraag als ‘Wat heb je nodig?’ of ‘Wat wil je doen?’ We (of in ieder geval ik) hebben te vaak de neiging om eerst het antwoord af te stemmen op de mensen om je heen voor je antwoord geeft.. even voelen aan de andere wat een goed en vooral gewenst antwoord is.

Maar je mag gewoon altijd antwoord geven op de vraag die gesteld wordt. Dan pas kan iemand pas echt luisteren naar wat jij zegt. Jij bent niet verantwoordelijk voor de vraag, alleen wel voor het antwoord. Iemand kan niet raden wat en of er iets aan de hand is. Iemand zal het soms aan je voelen of aan je zien,  maar het helpt als je het zelf kunt en durft te zeggen. Dat is echt spannend, maar het helpt jou en degene die naar je luistert.

Het luisteren naar mezelf blijft iets wat ik lastig vind. Ik merk dat ik er heel alert op moet blijven, het is niet zo dat ik denk.. nou, ik ben vaker happy en nu zorg ik vanzelfsprekend altijd goed voor mezelf.  Soms, vooral in hectische tijden, lijkt het dan ook alsof je de stemmen van de mensen om je heen veel harder hoort dan je eigen stem. Ik probeer dan steeds bewust een stap terug te doen en te luisteren naar mezelf; wat wil ik? En weet je, soms moet ik daar echt even over nadenken. Want.. wat wilde ik ook alweer?

Als ik er echt lang over na moet denken, weet ik dat het even tijd is voor een break, hoe klein dan ook. Dat besefte me toen ik die workshop stond te geven en me (weer) heel druk aan het maken was en dacht..  Er is altijd zo veel te doen maar kan ik ook ruimte maken om er even tussenuit te gaan? Ik heb de afgelopen weken ook tijd gemaakt voor van alles, dus waarom niet om zelf even op te laden?  En ja, dat kan prima. Goed idee. Dat ga ik dan ook heerlijk doen. Sterker nog; op het moment van het plaatsen van deze blog zit ik dan ook een ochtend in de sauna. Wat een luxe.

Ik hoop dat iedereen het zichzelf vaker gunt om beter te luisteren naar elkaar en naar jezelf. En dat je ook tijd maakt voor jezelf als je dat nodig hebt. Maar misschien dan niet allemaal naar dezelfde sauna 😉

Have a Happy day

6 reacties

  1. Nanny schreef:

    Dank je wel voor weer een heel goed stuk om over na te denken. Ik dacht meteen dat als iemand mij vraagt hoe het gaat ik ook vaak alleen maar ‘goed’ zeg. Maar als het goede vrienden zijn het antwoord vaak wel anders is. Ik vraag me dan ook af of mensen niet uit gewoonte de vraag ‘hoe gaat het’ stellen en of ze wel echt geïnteresseerd zijn in een ander antwoord dan ‘oh goed’.
    Maar je geeft weer aardig stof tot nadenken. Liefs voor jou en je husband van ons.
    Bas en Nanny

    1. Have a Happy day schreef:

      Dank je wel Nanny!

  2. Bep schut schreef:

    Goede blog schatje xxx

    1. Have a Happy day schreef:

      XXX

  3. Anita schreef:

    Ik had deze post inderdaad gemist ‘t weekend. Thnx voor de reminder. Ik ga ‘m even laten bezinken! X

    1. Have a Happy day schreef:

      XX

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

*